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下面附上一則新聞讓大家了解時事
8年級生「靠這個」買下2房＋賓士 致富真相讓網全跪
現在年輕人普遍起薪不高，調薪的速度又追不上通膨，想要存下第1桶金相當不容易，更別提買房有多困難。不過，有位網友卻發文表示，8年級的學弟不僅買了2間房、開賓士新車，而且「沒有跟家裡借款」，讓網友大嘆「傳說的故事離我很遙遠」。
1名網友在批踢踢實業坊的home-sale版發文，表示自己有位8年級生的強者學弟，大學時當家教存了一點錢，拿去代理小商品，接著越做越大，於是畢業後放棄本科系所學，決定開間小公司，而且直接買了1台Nissan新車，原PO說「大學家聚開過來，真的是超風光」；隔年原PO讀研究所2年級時，這位學弟已經在台中大里買房，原PO推測房價約在700萬元以上。
原PO說，這位學弟隔年就把房子租出去，再隔1年在北屯區買了900萬元的新房，而且又買1台新款的賓士E200汽車，店面則開在網路人氣商品top10暢銷產品勤美綠園道附近，裝潢也超漂亮；原PO表示，這位學弟沒有向家裡借款，但可能有很大的貸款壓力。
有網友看後回文分享自己交大同學的故事，表示同學在服替代役時，因公司鼓勵內部創業，就做了蘋果的相關用品，後來跟著蘋果崛起，公司規模也壯大到全球排名前幾名，曾有人想收購公司，出了16億台幣的價格，並說「聽他聊投資房地產，光貸款就1億」。這些強者的故事，讓其他網友紛紛回文表示「運氣應該強到爆」、「來房板就是來讓自己自卑的」、「本版貧窮線年家戶所得是300萬」、「傳說的故事離我很遙遠」。
3性愛姿勢「讓妳當女王」 但得先練好這些動作
在這個時代，女生想要主動享受「性」福，其實有很多方法，就讓專家來教你，3大性愛姿勢應該搭配哪些肌力訓練，讓「妳」在床上也能輕鬆當女王，享受歡愉不用再靠男人！
傳教士式
性愛姿勢百百種，傳教士式算是比較常見的一種體位姿勢，指的是男生趴在女生身上，女方雙腳張開的一種姿勢，又可稱為男上位，西方國家則是叫傳教士式（Missionary Position）。
Fit Taiwan ACE-CPT（美國運動委員會國際認證私人教練）講師蔡奇儒表示，這種姿勢雖然女方看似沒有主動產生動作，但事實上女方髖關節的活動度相當重要，若是髖關節鄰近肌群與大腿後側肌群過度緊繃，性愛時便容易感到不適，激烈時甚至可能有肌肉拉傷的風險，較常見的如內收肌群拉傷。
此外，傳教士式中女生雖多採平躺姿勢，但過程中仍須用到核心肌群做穩定，或是較激烈時，有些女生會主動抓握男生的軀幹與手臂，這時也需要運用到背肌（向後拉動作）的力量，因此核心肌群與背部肌群的訓練是不可少的。
蔡奇儒建議，喜歡這個姿勢的女生，可以在平時訓練中加入器械水平划船、啞鈴或槓鈴俯身划船、滑輪下拉等訓練動作，平常也建議加入增進大腿腿後腱肌群與髖關節鄰近肌群的活動度訓練，有助變化姿勢、增加情趣，也較不易受傷。
（圖片來源：吳孟瑤繪製）
蔡奇儒提醒，其實不管什麼性愛姿勢，牽涉到何種肌群，核心肌群與心肺適能的訓練都很重要，若是核心穩定，女生便較能抵抗性愛過程中所造成的軀幹屈曲與伸展、及軀幹旋轉的力量，可以增進性愛過程中的控制能力，讓男女雙方動作更有效率，使性愛更持久。
另外，性愛本就是一種體能上的消耗，過程中伴隨著心率上升，因此，心肺適能的訓練也不能少。蔡奇儒建議，平常可透過如跑步、快走、飛輪、划船機、踏步機、游泳等簡單易上手的運動進行訓練，以運動自覺強度量表（RPE）來說（量表網路搜尋即可找到），0～10分的運動強度中，初學者可先從3～4分的運動強度開始，每次進行約5～10分鐘的穩態定速訓練，再逐漸增加運動時間，重點在於養成運動習慣，持之以恆。
最後，蔡奇儒提醒，較激烈的性愛後，亦要多注意肌肉的伸展放鬆，並適時補充蛋白質、碳水化合物及水分，增進身體恢復。另外，性愛品質也與伴侶雙方的生活作息、飲食習慣、壓力與情緒調控、睡眠、感情等綜合因素息息相關，建議大家除了運動之外，亦可從多方面進行改善。
不管什麼性愛姿勢，牽涉到何種肌群，核心肌群與心肺適能的訓練都很重要，重點在於養成運動習慣，持之以恆。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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